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栃木県大田原市にある前田牧場の毎日をお伝えします  ▼プロフィールはこちら

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ハーブでリフレッシュ

2020.06. 1

こんにちは!
新型コロナによる移動制限が解除となりましたが、まだまだ恐る恐るといった感じですね。
私は昨日、2カ月ぶりに知人とランチのために外出し、ひさしぶりだったので楽しくてはしゃぎすぎてしまい疲れたのか、いつもは日付が変わるまで起きているのに21時には眠くなってしまい、気がついたら床の上で寝てました(*^-^*)
良い意味の疲れでしたが、たった2カ月でこんなにも疲れ方が違うのか、と驚いてしまいました。


さて、草木が生い茂る季節となり、プランターに植えたハーブもすくすくと育ってくれています。


maeda_575_1.jpg


最近のお気に入りは、干しショウガとフレッシュハーブのレモンバーム、はちみつをカップに入れてお湯を注ぎそのまま飲むインスタントハーブティー。フレッシュなハーブを使い、入れたまま飲めるので洗い物が少なくて、うれしい☆彡


maeda_575_2.jpg


レモンバームには抗うつ作用があるといわれていて、緊張を和らげ、気持ちを明るく前向きに導いてくれるんですって! また、不眠症にも効果があると言われています。
少し調子が悪いと即効性を求めて、ついつい薬に頼ってしまうことがありますが、身近にある自然なものでコツコツ改善していくのも、体に負担が少なくていいですね。しばらくハマりそうです。

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