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栃木県大田原市にある前田牧場の毎日をお伝えします  ▼プロフィールはこちら

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決意:備える!

2019.01. 7

明けましておめでとうとうございます。


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静かで良いお正月でしたね。


と思っていたら3日には熊本で震度6の地震が、、、
被災された方々には心からお見舞い申し上げます。
被害が広がらないことを祈ります。


日々、災害や事件などの情報が入ってきますね。
目をつむり、耳をふさぎたくなるようなこともあります。感情が揺さぶられます。


マイナス感情が起こるような情報が入ってきたときに、自分の中に起こる悲しみや憤りはひとまず脇に置いて、今日はこれらの情報を自分の身に置き換えて、自分に起こったらどのように対処するか?
ちょっと考えてみたいと思いました。


ニュースになるくらいだから、実際には起こらないことが多いと思いますが、


「自分に置き換えて考えてみる」


これを普段から意識するかしないかで、突発的に起こった困難時の対応が変わってくると思うのです。
慌ててしまうか、冷静に対処できるか。
困ったときだけでなくて、良いことが起こったときにも、自分だったらどのような行動をとるかな? と考えを巡らす訓練をしておく。
そうすると、突発的な出来事が起こった際、目の前の現象に振り回され、自分を見失うことが少なくなってくると思います。


事が起こると慌ててしまい、後で思い返したときに、


「もっと冷静になれればもっと良い結果になっていたかも?」
「表彰されたときにはこのように振舞えば良かったな」


などなど後悔していることが私はたくさんあります。
今年は身の回りに起こったことや、メディアからの情報を自分に置き換えて、自分ならどうするか? と考える訓練をする一年にします(*^-^*)


年始のこのブログ内だけでの決意とならないよう、随時報告させてくださいね。


今年のテーマは「備えてチャレンジ」。
皆様の応援が励みになります。
私のブログも皆様の励みとなりますよう、書かせていただきますね!
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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