栃木県大田原市にある前田牧場の毎日をお伝えします  ▼プロフィールはこちら

RSS

食べ物を見直してみたら

2014.11.11

こんにちは! 朝晩の冷え込みに、冬の訪れを感じますね。


今年もあと1カ月半。
なんとなく、気忙しく過ごしています。
食事も立ったままで、おにぎりと漬物で済ましてしまう日が多くなり、なんとなく疲れが取れない日々...


これではいかん!
と、先日はおかずを作り、
お皿に盛りつけ食べようとしたら、
何だかもの足りません。


141110_133927s.jpg


そう、たんぱく質が不足してました。
だから、疲れやすかったのかな?


141110_133915s.jpg


早速、冷凍庫にあった豚肉の卵とじを作って、
私の身体にごめんなさいと言いながら、食べました。


自分が選んで食べたものが、今の自分の身体を作っています。
大切な自分の身体のために、質の良い食事をしましょう!

このページの先頭へ